Sardinien entdecken – Gorropu.com
Neu im Programm! Wandern & Yoga – der Stille auf der Spur
Durch die Kombination von Wandern und Yoga kräftigen und dehnen wir unseren Körper auf gesunde Art und Weise. Hektik, Stress und die Belastungen des Alltags beginnen sich zu lösen.
Wir erleben intensiv die Natur und tanken dadurch neue Kraft. Unser Geist kommt zur Ruhe und schließlich befinden sich Körper und Geist in einem gesunden Gleichgewicht.
Wir beginnen oder beschließen jeden Tag mit einer Yogaeinheit. Morgens begrüßen wir aktiv den Tag mit dynamischen Übungen, die Körper und Geist anregen.
Nach dem Frühstück brechen wir zu einer 3 bis 5 stündigen Tageswanderung auf. Beim Gehen wollen wir die Natur in allen ihren Facetten erleben und unseren Blick öffnen für die kleinen Schönheiten am Wegesrand und die großartige Bergwelt.
Abends unterstützen uns beruhigende Übungen dabei, unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die Erlebnisse des Tages freudig zu reflektieren. Mit Atemübungen und Entspannungstechniken lassen wir den Tag ruhig ausklingen.
Den genauen Programmverlauf der Reisen stellen wir individuell zusammen.
Anforderungen
Wir wandern drei bis fünf Stunden am Tag in ebenem, hügeligem und bergigem Gelände. Normale Kondition, Ausdauer und
Trittsicherheit sind erforderlich.
Sowohl Einsteiger als auch Menschen, die bereits Yoga regelmäßig praktizieren, sind willkommen.
Unsere Yogalehrerin stellt sich auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer ein.
Wir wohnen in ruhig gelegenen Unterkünften mit einem schönen Ambiente. Die Verpflegung ist vegetarisch, Fisch und Fleisch können aber auf Wunsch dazu bestellt werden.
Preise und Termine auf Anfrage
